在寒冷的冬至，我们该吃些什么养肝护肝呢?今天小编带大家来了解一下~
01奶制品
奶制品可以有效的帮助我们补充人体所需要的蛋白质成分，同时还可以帮助我们调节自身的肠道菌群，加速*素的排出。一般来说可以适当的喝一些酸奶，酸奶可以有效的提高我们自身的机体免疫能力，同时还可以达到一个很好的保肝护肝作用。
02绿色食品摄入大量的绿色食品是保肝养肝的最佳选择，比如说我们经常吃到的一些菌类食物以及新鲜的水果和蔬菜，都可以达到一个保肝明目的功效，尤其是像一些可以生食的蔬菜可以更好的帮助我们摄入大量的维生素，改善自身机体免疫能力。
03动物肝脏从中医的角度来说，以脏补脏就是一个非常不错的选择，我们平时可以适当的吃一些鸡肝，鸡肝具有很好的补肾止血的作用。尤其是针对滋补肝脏来说鸡肝的作用会更好一些，我们可以用适量的新鲜鸡肝和大米同煮成粥之后饮用，对于肝血不足以及眼睛干涩，都有着较好的缓解效果。
04枸杞枸杞本身就属于一种药食同源的药材，具有一个很好的养肝明目以及防老抗衰的功效。针对我们自身机体来说，它可以有效的保护我们的肝脏，以及起到一个预防脂肪肝的作用，再加上它所含有的一种甜茶硷的成分可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉淀。
想要养肝护肝除了需要在饮食上注意之外，日常的生活习惯也需要我们注意尽量避免一些不良的生活习惯，每天保证充足的休息，适当的增加一些体育锻炼也可以有效的促进我们的肝脏排*，同时还要每天摄入充足的水分这样才能让我们的肝脏保证一个工作状态。
05协和阳光牌干支颗粒
修复化学性肝损伤
干支颗粒是造福人类的生物制剂。干支颗粒一流的科研背景：北京协和生物工程研究所技术支持
领先的研发技术：独创肝细胞再生因子与肝脏基因调节
六种名贵中药成分完美组合：灵芝、葛根、泽泻、绞股蓝、决明子、制*精
双保健功能：辅助降血脂
对化学性肝损伤有保护功能
原厂蓝帽，国食健注G
畅销市场十五年，作用显著，口碑一流！
需要服用干支颗粒的人群01.三高：高血压，高血糖，高血脂。
02.肠胃病：胃酸，胃胀，胃痛，便秘，腹泻。
03.心脑血管疾病：冠心病，心梗，脑血栓，脑梗。
04.骨关节疾病：骨质增生，骨质疏松。
05.免疫性疾病：类风湿，强直性脊柱炎。
07.过敏性疾病：过敏性鼻炎，哮喘。
08.眼部疾病：青光眼，白内障，视神经萎缩。
09.前列腺疾病：前列腺炎，前列腺增生，尿道炎。
10.痛风，肥胖等。
干支颗粒优势肝脏类专科产品，是国家批准的双保健功能，拥有肝细胞再生因子技术，集六种名贵纯中药成分提纯萃取、生物发酵，最大优势就是针对肝脏修复和肝细胞再生、调节等，同时拥有排*、降脂，作用显著！
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