番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用-克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
二前列腺增生不少调理前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，因此可以适当吃点花粉，如油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
三前列腺癌坚果、新鲜蔬菜和水果，其含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可以保护前列腺。可多吃番茄制品和豆制品，明显减少患前列腺癌的危险。脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食可减少其发病率。少食肉类尤其是红肉，每日摄入的红肉量限制在80克以下。
当然，前列腺疾病的饮食调节，只是预防前列腺疾病的一小部分；在出现临床症状时，医院进行诊治；其中中医的治疗多以清热利湿（如：癃清片、八正胶囊、宁泌泰胶囊）、活血化瘀如前列欣胶囊、前列安通片等）等为主。
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全鹿养生
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