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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！男性“前腺”告急？多吃4种食物，前列腺炎“迎刃而解”！
前列腺炎是男性泌尿系统最常见的疾病，在自然人群中，约有一半男性在其一生中曾经出现过类似前列腺炎的症状。前列腺炎的发病率越来越高，一旦患上前列腺炎就可能会影响到男性的正常生活和工作，甚至还可能对男性的生育能力造成一定的损伤。所以男性在平时对前列腺的保护是至关重要的，小编提醒：男性“前腺”告急？多吃4种食物，前列腺炎“迎刃而解”！
1、苦瓜：苦瓜价值是不容小觑的，研究表明苦苦瓜微寒，含有维生素C含量丰富，有清热解*利湿解疲劳清心明目益气壮阳的功效，所以对于患有前列腺的男性朋友来说，或许可以起到消除炎症防止前列腺增生的效果。
2、鱼腥草：鱼腥草生长在中国的西南方，当地人一般把鱼腥草是当菜在吃的。但它其实也是一味中药，具有非常好的消炎作用，不管大小炎症，鱼腥草都有效果，所以男性预防前列腺炎症可以多吃一点鱼腥草。一般做菜都是凉拌居多，重庆贵州地区也有用来下火锅的。
3、花菜：花菜是生活中常见的一种蔬菜，它的营养价值很高，受到很多人的喜欢，而且花菜不但具有食疗价值。它的药用价值也极高。他对于治疗男性前列腺有很大的功效。这是因为花菜中含有一种防癌物质，能够帮助抵抗癌细胞的侵袭。
所以在日常生活中，男性朋友可以经常食用一些花菜。不但能提高身体免疫力，而且还能够起到消炎的作用，预防前列腺的加重。
4、南瓜子：研究表明南瓜子对于前列腺疾病有一定的治疗作用，研究发现“锌”元素与前列腺发病有一定的关系，如果体内的锌元素减少那么患前列腺疾病的几率就会增大。而南瓜子中含有非常的锌，经常食用可以提高体内锌的含量，并且南瓜子中还富含大量的不饱和脂肪酸，这些成分都是对前列腺有益的，所以南瓜子具有缓解前列腺症状及预防的作用。
小编提醒：憋尿时会增加尿道的压力，从而引起前列腺的收缩，前列腺处于充血状态，大量的前列腺液体会淤积，细菌会乘虚而入，从而诱发前列腺疾病。不管什么时候都不能养成憋尿的坏习惯，有尿液及时排出去，要多喝水，通过尿液的方式来冲刷前列腺炎中的细菌。
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