随着年龄的增长，不管是男人还是女人，身体机能都会出现下降。不过，由于男性平时没有女性那么的注意保养，所以说身体的健康程度也比不上女性。而在男性所患的疾病中，尤以前列腺炎比较突出，这实际上很大原因是由于男性的一些生活习惯和饮食方式不太好，平时也不注意保养所造成的。甚至有些男性在治疗自己前列腺炎的时候还会走进一个很大的误区，那就是吃保养药。中医上常讲，是药三分*，且不论保养药的药性如何，吃下去总会对身体造成伤害。其实，最好的保养方法就是吃，生活这4种常见的物质，可以说是前列腺炎的“死对头”，男人就是手头再紧也要多吃，炎症或许会不治而愈。
1、石榴
石榴不仅是一种非常美味的水果，还是一剂良药。石榴的果壳经过加工，有清热、健胃、润肺的作用，不止如此，果壳煎汁后外用还可以治疗疥疮。据现代学者的实验证实，石榴的果肉吃下去以后，不仅有助于消化、降血脂、降胆固醇、防冠心病的作用，还可以防治前列腺炎和前列腺肥大，很好的缓解男性前列腺炎健康。所以，如果你有前列腺方面的问题，不妨多吃点石榴，或许可以彻底远离炎症，变得更健康。
2、鱼和虾
男性患上前列腺炎之后，体内的锌和硒元素都会比正常男性体内偏低。而锌和硒元素都是对男性的前列腺健康非常重要的元素，因为锌主要负责则强有效的杀灭前列腺里面的细菌，硒元素负责提高前列腺的抗病菌能力，这两种元素一旦缺乏的话，对治疗前列腺炎肯定是会造成很大的影响的。而我们生活中常见的鱼肉和虾肉中，都含有丰富的锌和硒元素，常吃的话，对男性前列腺炎的改善是有很大的帮助的。不过，需要注意的是，平常烹饪的时候，最好是用煮、蒸、炒的方式，最好不要用油炸，因为这样会造成营养流失。
3、藏红花
藏红花是一味非常珍贵的中药材，药效非常好，不仅对女性的保养效果非常好，对男性的保养效果也是非常棒的。它不仅可以调节男性的内分泌，还可以对前列腺起到一个杀菌消炎的作用。如果平时可以吃点它的话，对预防和治疗前列腺炎效果非常好。
4、鸡胸肉
超市里售卖的一块鸡胸肉的重量基本上就能满足人体一天所需要的硒元素。而且据研究资料显示，男性如果每天都补充足量的硒元素，患上前列腺癌的风险要小很多。硒元素不仅可以提高前列腺的抗菌能力，还能够抗氧化，抗衰老，是前列腺病人恢复身体的一味好药。所以建议男性最好可以保持每天一块鸡胸肉的摄入量，这样才能让前列腺变得越来越健康。
前列腺炎并不可怕，只要我们在日常生活中注意保养，就一定可以打败它，让自己的前列腺早日恢复健康。所以，上述这4种物质建议男性最好多吃吃，有前列腺炎的可以起到治疗作用，没有的也可以起到一个预防的效果！
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