农历三月廿六癸巳月乙卯日
年5月7日大兴安岭发生特大森林火灾
相信不少的中年男性上了年纪后，应该都有这样一个困扰，前列腺健康一旦亮起“红灯”，最直接会影响到男性的私生活，尤其是前列腺炎，常高发于男性的一种疾病。
若有发现自身出现尿频、尿痛等症状，将会引发一系列并发症，所以男性到了中年，一定要学会保护好自己的前列腺。
前列腺作为男性的身体器官之一，但相对于其他的器官来说，也会更脆弱，在日常生活中，更容易要多注意个人的习惯、饮食，预防前列腺遭受病菌侵入，如果不小心出现前列腺炎，究竟都有哪些前兆？
2个信号“暴露”了前列腺炎，男人不知道就危险了
1、小便异常
男人有前列腺炎了之后，很明显的一个特征就是小便的异常，如果有发现在近段时间出现有尿频、尿急、尿痛的情况。
一定要引起注意，如果长期拖着变得严重了之后，小便也会比较困难，出现排尿无力的情况，严重损伤男性泌尿系统。
2、有白色物体溢出
前列腺是会分泌前列腺液的，如果有炎症，男性在晨起的时候，就会排出白色的乳液，而且有明显的浑浊，男性一定要注意，这种滴白的情况，说明前列腺炎已经比较严重了，久而久之夫妻生活也会直线下降变得更严重。
前列腺炎的“劲敌”大公开，不是苹果，敞开吃，病菌“不敢造次”
发现前列腺炎，不少医生可能就给开一些抗生素的药物帮助消炎，但是长期吃抗生素药物对身体多少都会有伤害。
因此男性可以在饮食上做一些调整，多吃蔬菜、水果，苹果对男性的前列腺炎也有一定的作用，但还有一免疫营养物。
对前列腺炎有很好的养护作用，平时多喝腺宁康液，为机体补充硒元素、尿囊素、虫草素以及多糖等等的活性物质，坚持补充对男性前列腺炎有很好的抗炎、抗菌作用，帮助活血，缓解炎症带来的不适感，及时提高免疫力，避免炎症反复。
人到中年，日常要做好3件事，保护前列腺健康
1、不酗酒
长期摄入酒精对男性前列腺会有一定损伤，因为过量的酒精会让前列腺扩张、充血，如果让前列腺反反复复的充血，就会容易出现慢性前列腺炎，所以男性想要远离炎症，平时应该要少喝酒，避免炎症扩散。
2、多运动
坚持运动能够有效的提升机体的新陈代谢，帮助缓解压力，而且还能够提高免疫力、抵抗力远离前列腺炎，建议男性可以做一些强度较低的运动，如慢跑、游泳等等，量力而行，不要过度运动。
3、合理的饮食
不少的食物对男性的前列腺是有很好的帮助，保护男性前列腺，像是蔬菜、水果、坚果类以及一些含锌的肉类，对于预防前列腺炎还是有一定好处的，但值得注意的是，男性应少吃一些高油、高脂肪的食物。
此外，男性平时也要保持一个良好的生活作息习惯，让身体得到足够的休息，并且积极乐观，定期去做复查，才能够更好保护前列腺。
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