男性患上了前列腺炎之后会非常的麻烦，很多男性会发现日常生活工作受到严重干扰，白天在上班的时候就会不停地想去上厕所，而且尿频症状越来越严重，前列腺炎严重影响到男性的生活质量，专家认为，适当的参加一些体育锻炼能够远离前列腺炎。
1、体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
2、运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
3、需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
那么前列腺炎患者在运动过程中要注意几个要点：
一、人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。
二、体育运动能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
三、运动过后，应该多补充水分。因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多*素。
临床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼，唯恐运动会加重病情，或者有损“肾气”和影响生育。这完全是误解，体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。
知道了运动的重要性，做什么运动好？
专家建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成伤害，因而，可做为前列腺炎恢复的运动项目。
疾病三分治疗七分养。多喝水，保持好心情，男性可以坚持吃一些有益于前列腺的食物如南瓜子等。为了健康，为了更快地治愈疾病，请将运动变为生活习惯。
患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合利尿消炎专利药。男性在平时的生活当中有压力就要学会合理的释放，这样才不会出现长时间的压制，导致心情不好，同时在生活当中保持积极乐观的心态是很重要的。但运动也不能过于剧烈。如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。
（潘氏中医致力于男性健康已有20余年，期间累积无数临床经验，治愈了无数患者。最擅长的中药调理，基本一月即可有所改善。
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