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顺产好还是剖腹产好？
摘要： 大家都知道吃鸡蛋对身体有好处，但究竟有哪些好处呢?今天就来为大家介绍一下吃鸡蛋对人体有哪些作用。 大家都知道吃鸡蛋对身体有好处，但究竟有哪些好处呢?今天就来为大家介绍一下吃鸡蛋对人体有哪些作用。健脑益智。鸡蛋*中的卵磷脂、卵*素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃46汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降。预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质都有防癌作用。揭秘：鸡蛋吃多了真的会减寿吗延缓衰老。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间许多养生药膳也都离不开鸡蛋，如何首乌煮鸡蛋，醋泡鸡蛋等。鸡蛋对人体的作用还真不小，大家不妨每天吃一个鸡蛋，不仅能补充营养，还能养生保健。但同时也要切记不可一天吃太多的鸡蛋哦，这样反而会对身体有害。