男性随着年龄的增长前列腺会发生一系列的问题，一部分原因是随着男性体内雄激素的堆积会促进前列腺一直增长，尤其是老年男性几乎都有前列腺增生。在熬夜饮酒后前列腺往往会发生充血，造成排尿困难、尿道口疼痛。而前列腺炎的发病原因是多方面的，
一些不好的生活习惯比如性生活频繁、经常在勃起后中断性行为，还有一些造成身体免疫力低下的生活习惯，不注意个人卫生以及经常吸烟喝酒也容易造成细菌侵入人体造成前列腺炎。接下来就给大家谈一谈一些有利于前列腺健康的食疗方式。
第一种是要多吃绿豆
尤其是到了夏季天气炎热，到了三伏天人们会出大量的汗造成体内缺水，从而肾脏会减少排尿量，这时候寄存在尿道的细菌会增长繁殖从而造成尿道炎症进一步会影响到前列腺的健康。绿豆汤具有清热去火的功效非常适宜炎热的夏季喝，对于有尿痛的患者来说在一定程度上可以缓解尿痛的症状。
第二种要经常食用具有利尿以及高蛋白的食物，鲈鱼、青鱼、鸡肉、扇贝里面含有大量人体所需的微量元素以及具有一定的利尿作用。对于有前列腺炎的人非常适宜吃这些高蛋白的食物，一方面有利于人体免疫因子的合成增强人体免疫力，另一方面这些食物具有利尿的功效，可以冲洗尿道减少细菌的残留。
第三种是可以经常吃苹果，临床上有种治疗慢性前列腺炎的方法为苹果汁疗法，因为苹果里面含有大量的锌元素，有利于人体合成保护前列腺的物质。因此有慢性前列腺炎的患者可以经常吃苹果或者榨成苹果汁饮用，相比直接吃一些补充锌元素的药物，这种吃苹果的方式更加安全方便有利于人体直接吸收锌元素。对前列腺肥大也有很好作用
第四种方法是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果里面含有大量的维生素，可以增强人体抵抗病菌的感染。尤其是一些颜色深的蔬菜水果里面的营养价值更高，比如西蓝花、橘子、西瓜等里面含有大量的维生素以及微量元素非常适宜身体抵抗力低的人食用。
那么前列腺患者日常要不能做什么？
对于患有前列腺疾病的人千万不能吃辛辣刺激的食物，并且绝对要戒烟戒酒，因为辛辣刺激的食物以及烟酒都会造成前列腺充血，使前列腺容易受到细菌的侵犯。有前列腺疾病的人一定要养成良好的作息习惯，千万不能久坐以及经常骑自行车，因为这样会压迫到前列腺造成前列腺的血液循环不畅，因此在长时间久坐后要做一会运动然后再继续工作。
那多做什么，对前列腺好
多按会阴穴和关元穴，这2个穴位对缓解前列腺肥大与前列腺炎症有很大作用，可以睡觉前按，这样可以缓解会阴疼痛
睡眠对于人体健康也有非常重要的作用，有前列腺疾病的人要保持适宜的运动，增加身体血液循环加快人体清除体内毒素，多喝水保持外阴部的干燥卫生以减少细菌的寄居。