我们的研究结果显示，参加一些简单的户外步行团活动不仅可以改善一个人的日常生活和积极情绪，还能以一种非药物的形式改善如抑郁症等严重的心理问题。
只要你放弃了以上关于考试的种种不合理信念之后，你就开始用更为理性的态度去看待考试，情绪与行为随之就会产生明显的变化。
1983年以优异成绩考入中央音乐学院声歌系。