前列腺炎一种男性常见的男科疾病，主要分为细菌性感染和非细菌性感染两种。在说到前列腺炎时很多人会认为这是中老年人才会患上的疾病，自己年轻，所以疾病离自己还远得很。却不知近年来慢性前列腺炎的发病率正在逐年上升，而且发病年龄逐渐偏向年轻化，目前生活中有很多年轻患者饱受困扰。所以年轻人对前列腺炎也要重视，做好预防措施才能远离。
为什么年轻人也容易患上前列腺炎？
由于男性在20~40岁的年龄阶段是前列腺分泌最旺盛的时刻，这时稍微不注意会为细菌的生长提供良好条件，特别是在抵抗力低下时，病原体入侵前列腺会导致急慢性炎症。再加上目前很多年轻男性久坐不动，使前列腺被反复压迫，也就导致炎症发病率增加。另外年轻人性欲旺盛，很多会放纵自己，频繁进行夫妻生活，导致前列腺反复充血，也就提高前列腺炎发作几率。
男性要怎样做才能预防前列腺炎？
1、不憋尿
憋尿是目前导致前列腺炎的发病原因之一，大多数男性因为手头忙不开而憋尿，但长时间憋尿会使尿液回流到肾脏和膀胱，也会将*素带回前列腺，再加上尿液中有晶体物质，这些会沉积在前列腺上。前列腺腺体在被不断刺激的情况下会导致炎症发生，所以在有尿意时要及时排尿，特别是司机。
2、戒烟戒酒
吸烟喝酒是很多男性常见的行为，虽然喝酒吸烟可以放松身心，提高聚会气氛，但却容易引发疾病，特别是前列腺炎。因为前列腺是比较敏感和脆弱的，酒精易使前列腺肿胀，使前列腺不断受到压迫而导致急性炎症。而烟草中的尼古丁会随着血液到达前列腺，对前列腺造成伤害，同时尼古丁还会损害血管，使血液流通不畅。因此要戒烟戒酒，才能避免抵抗力下降，也让前列腺炎反复发作。
3、降低“同房”频率
不要以为自己年轻，“同房”多几次没有关系，要知道每次夫妻生活前列腺会充血肿胀，前列腺在没有休息足够的情况下再次“同房”的话会持续受损，导致前列腺处于疲劳状态，也就会引发前列腺疾病。所以要控制夫妻生活次数，避免夫妻生活次数过于频繁。
4、饮食清淡
目前因为饮食质量提高，使很多人经常摄取高脂肪、高热量、高刺激食物，这些不仅会导致肥胖，还会使前列腺被刺激，从而提高炎症发病率。因此要保持饮食清淡，降低各种疾病发生。
5、多喝水
水能生成尿液，促进*素排出，而且还可以提高代谢，想要预防前列腺在平时多喝水能将前列腺中的*素带出体外，但要注意不能用饮料代替。
温馨提示，年轻人容易患上前列腺炎有原因，了解清楚并且做好预防可以有效避免。而且男性要牢记定期做前列腺检查也能了解前列腺情况，在发现问题时可以及时着手干预，这也是预防前列腺炎的重要措施之一。
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