多吃这4种食物的男人,性福,稳了 [复制链接]

日常做好保养，做好各项保护措施，不仅让您的健康有所保护，也能让您的性福指数直线上升！这样的好事，还不赶紧安排上。

在保护前列腺这件事上，除了生活方式，也可以通过摄入营养元素来提高前列腺功能。前列腺最喜欢以下这几种营养元素。

1、番茄红素。

番茄红素是一种常见的抗氧化物质，它可以通过清除自由基来抗氧化，也能抑制肿瘤细胞增殖，并且增强机体免疫功能，使细胞不受伤害。

2、南瓜籽。

经常在各种前列腺保健品中会见到南瓜籽提取物的成分，其实南瓜籽中含有脂肪酸和植物甾醇，它对前列腺有保护作用，可以提高前列腺功能。

3、硒。

有调查发现在前列腺炎患者当中，大多数存在硒含量降低现象，特别是慢性前列腺炎患者，硒含量降低的现象更明显。日常生活中，蘑菇、紫菜、鸡蛋类等食物中所含的硒都比较高，可以摄取这些食物来补充。

除了科学地保养举措，专业医师也提醒，定期的进行前列腺检查工作对于保护前列腺也有着很重要的作用。

特别是上了年纪的男性，前列腺容易随着年龄增长而出现问题，定期检查是保护的关键。