一般来说，夜间起夜0-2次是正常现象，如果睡觉过程中，频繁的起夜，夜尿多，很多人都会怀疑是得病了，尤其会联想到肾脏，怀疑自己得了肾病、夜尿多一定就是疾病的征兆吗？医生给大家辟谣，下面为大家详细的分析一下夜尿多的原因。
夜尿多，可能跟哪些原因相关？
排尿的频率跟喝水量有密切关系，如果睡前习惯喝大量的水，或者茶和饮料等，夜间就容易起夜，若是这种因素，不必太担心，是正常的生理性因素。缓解的方式也比较简单，睡前少喝点水或就可以了，能减少夜间起夜次数。
也可能跟精神压力大，情绪紧张和焦虑有关，即便你没有喝太多水，膀胱不是很充盈，但只要有一点点尿意，可能都想要起身排尿。主要是跟心理因素有关，若是能学会调节不良情绪，学会释放压力，或就能缓解，不妨睡前泡个脚试试。
除了这两个生理性因素，如果夜尿多，持续时间比较长，有可能是病理性因素，肾病或许是其中一个可能。因为肾脏参与水分代谢，能生成原尿，也参与尿液的代谢，如果肾脏出现病变，肾功能异常，不能很好的过滤尿液，就会引起夜尿多、蛋白尿、尿频、腰疼等不适表现，若夜尿多的同时，伴有这些症状，建议尽早检查一下肾功能为好。
在日常生活中，也要学会养肾，在中医看来，黑色入肾，可以常吃点黑木耳、黑豆、黑米、桑葚等食物；也要养成好的排尿习惯，不要经常憋尿，有尿意要及时排尿；睡前可以按揉脚底，脚底有涌泉穴，经常按揉，疏通经络，促进肾气的生发。
细菌感染也容易引起排尿异常，到最后夜尿多，晚上睡觉时容易产生尿意。针对这种情况，平时一定要注意个人卫生与清洁，每天勤换洗内裤，炎症得到缓解了，排尿异常的现象也就能得到有效的缓解。
对于男性朋友来说，夜尿多或许还跟前列腺的健康有关系，特别是对于50岁及以上的男性而言，得前列腺疾病的几率比较高，像前列腺肥大、增生等病变，就容易引起夜尿增多、尿急尿频尿痛等排尿异常的症状。
对于中老年人来说，夜尿多可能跟慢性病有关，比如糖尿病，尿的多是其中一个典型的症状。糖尿病患者体内的糖代谢受到阻碍，血糖含量过高，会引起尿液浓缩，故而导致夜尿增多，并且排出来的尿液可能还会有种烂苹果的味道，若吃多、喝的也多，但忍却消瘦，符合“三多一少”的典型糖尿病的症状，早点检查。
如果是这几种病理性原因的话，单纯的靠少喝水是难以从根本上缓解夜尿多的现象的，要针对不同的病因，对症下药才有用。如果夜尿多的同时，还有其他一些异常表现出现，可能暗示身体已经出现病变，医生建议及时就医检查，才是治标也治本的方法。
综上所述，夜尿多可能是疾病的征兆，但不是绝对性的，上文医生已经向大家详细的分析了几种夜尿多的原因，可根据自己的情况对号入座，采取针对性的措施来缓解。
