我们常常说番茄红素对腺体健康有很大的助益，生熟都可食用，生食可补维生素，熟食可以补充番茄红素。男性应该多食用。番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。
番茄红素对前列腺有什么用？
1.降低前列腺发病率
番茄红素对于自由基的对抗是非常显著的，之所以会发生前列腺炎，大多都是因为自由基在人体四处游荡的结果。而番茄红素这是可以降低前列腺发病的一种重要元素，如果我们没有患上前列腺疾病，能够起到一定的保护作用，如果我们已经患上了前列腺炎，有一定的杀菌效果。
2.保护前列腺组织
人体的前列腺中含有大量的番茄红素，而番茄红素能够很好地阻断自由基，还能够很好的修复前列腺组织，起到一定的保护作用，抗氧化，对于细胞的修复功能有着明显的提高。这对于前列腺来说是一种非常不错的保护，对前列腺方面的疾病有一定的缓解作用。
虽然番茄红素治疗前列腺炎效果好，但也不代表能够完全的治愈，如果我们大家想要完全的治愈，就要同时配合其他的药物一起治疗，这样才能让我们早日脱离病痛。
哪些食物对前列腺好？
1.西红柿
西红柿对男性前列腺有益，主要是由于其中含有大量的番茄红素。人体摄取番茄红素80%源自于西红柿。
首先，西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，其清除自由基的能力是维生素E的一百倍。所以，男性多吃，有助于预防前列腺癌。
其次，番茄红素在睾丸和前列腺中的浓度最高，可清除前列腺的毒素。同时，番茄红素可以调节前列腺液的pH值，使其保持在6-6.5之间，给精子提供良好的环境，有利于提高男性生育能力。
西红柿选购食用原则
想要的从西红柿中摄取大量的番茄红素，那么选购西红柿时越成熟、越红的西红柿，有效成分越高。生吃西红柿摄取的番茄红素非常少，而炒熟的西红柿，其番茄红素能够大量溶剂，人体吸收多。
2.南瓜子
南瓜子我们常常将其作为零食来食用，但是其却是前列腺的克星。首先，南瓜子中含有大量的脂肪酸，可以维持前列腺的激素分泌，维持前列腺的功能。其次，南瓜子中的胡萝卜素和ω-3脂肪酸等物质，可以降低前列腺癌的风险。同时其中的镁元素、锌元素等都是男性必不可少的物质。
南瓜子的购买食用方法
想要利用南瓜子，那么选购时最好选择个头大，颗粒饱满，同时没有霉烂病变的南瓜。同时，单独购买南瓜子，应当避免购买咸味零食级别的南瓜子，避免食入过多盐分。
3.西兰花
西兰花属于十字花科的植物，在同类蔬菜中有“蔬菜皇冠”的美称。其中含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、吸等微量元素了。营养价值高。而其对于男性的前列腺炎也具有一定治疗作用。
首先，十字花科植物中含有吲哚衍生物，具有减低身体内雌激素的作用，对前列腺疾病具有治疗作用。其次，西兰花中含有“萝卜硫素”，其可以提高致癌物质解毒酶类的活性，同时修复癌症病变细胞，从而起到抗前列腺癌作用。
西兰花的选购和食用
在选购西兰花时以花蕾青绿，球径大，少凹凸，花茎嫩等为标准，这样的西兰花更鲜嫩。而食用时，不宜过度烹调，以免破坏其中的营养物质。以焯水后，简单炒制调味即可。
4.坚果类
坚果类物质物质一直男人不可或缺营养物质，其中含有大量的硒元素、锌元素以及不饱和脂肪酸等。可以有效的降低前列癌的发生，同时补充锌元素，增加精子活力，提高男性生育能力。
其实除了上文中的一些物质之外，如有油菜花粉同样可以治疗前列腺疾病，而水果如石榴、葡萄等，也是男性的佳品。
前列腺疾病现实不仅仅是中老人男性的问题，其患病人群越来越年轻化，不仅仅给男性身体上带来痛苦，还影响心理健康，容易造成不育。在日常生活中除了需要药物治疗之外，还应当注意饮食健康。上文给大家介绍的几种食物，希望对你的前列腺有所有帮助。
