北京哪家医院白癜风专科最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/腰痛也成为了现在越来越多人有的一个毛病了，腰痛和牙疼一样，不算是什么大病，但是疼起来，能要半条命。说起腰疼，好像多数都是女性有的一个毛病，因为坐月子落下的毛病，或是因为月经不调引起的毛病。但其实，有些男性也会经常感到腰痛的。引起男性腰痛的原因有很多，我们今天就主要来大概了解一下吧！
男人老是腰痛是什么原因引起的
首先，最简单的原因，就是久坐不动。现在基本上，很多人的工作都是长期坐着的，白天坐着工作本身就很累了，晚上下班也更加不会想着去运动。长期的久坐不动，腰部的脊椎一直处于弯曲的状态，长期下去，就会导致腰部疼痛。尤其是现在很多人坐着办公的时候，往往是觉得自己怎么舒服怎么来，长期的久坐不动，再加上不正确的坐姿，对腰部的损伤可谓是成倍增加的。
其次，男人腰痛，最容易让人想到的就是肾虚。因为肾虚引起的腰部疼痛，通常都是软绵绵的感觉，觉得腰部酸软无力。经常会在活动之后或者是进行夫妻生活之后，这种疼痛感会变得更加的明显。从中医的理论来说，腰为肾之腑，若是肾脏部位出现不适症状的话，腰部肯定会出现不同程度的疼痛感。
最后，可能是腰肌劳损，腰椎病变引起的。腰部本应该是人体最有力的一个部位，因为人体需要靠腰部来支撑着整个上身。如果长期维持一个姿势不变的话，就会很容易会造成腰部肌肉的损伤，就会出现腰部疼痛的现象。腰肌劳损，长期得不到治疗，最后就有可能会造成腰椎病，从而导致腰部的疼痛感加剧。
此外，还有可能是泌尿系统感染引起的腰痛。男性的泌尿系统出现感染的话，也是会引起腰部的疼痛的，还会伴随着尿频、尿急、尿痛等症状。若是男性出现这样的症状的话，医院进行检查和治疗，以防止泌尿感染加重，诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。若是泌尿感染长期得不到治疗的话，不仅腰部的疼痛感会加剧，严重的还可能会导致不育。
如何缓解腰痛？
首先，就要避免长时间的久坐不动，或者是长时间的站立。长时间的保持一个姿势不动，腰部肌肉以及腰椎所承受的压力最大，最易发生腰肌损伤。在久坐不动的时候，就需要适当的起来活动一下，走动一下，舒缓一下全身的筋骨。如果一直站着的话，更可以适当的舒缓筋骨，做一下扩胸运动，舒缓一下腰部承受的压力。
其次，若是因为肾虚引起的腰痛，首先需要做的就是补肾了。如果出现肾虚的话，需要先控制一下夫妻生活的频率，然后多吃一些有助补肾的食物，比如干贝，栗子，枸杞等食物。补充肾气，保养肾脏，肾不虚了，那因为肾虚引起的腰部疼痛也就自然而然消失了。
最后，最好能够养成定期运动的好习惯。平时工作和生活的劳累，或多或少对身体都是有一定的损耗的，适当的运动，可以舒缓筋骨，改善体内的血液循环系统，有助提高身体的免疫力。适当的舒缓运动，还可以很好的舒缓腰部的肌肉，锻炼腰部的肌肉，使得腰部的肌肉变得更有弹性。
引起腰痛的原因有很多种，上面只是简单的介绍了几种男性腰痛最常见的原因。如果腰痛出现的很频繁，并且痛感比较强烈，医院进行检查一下，以防止各种疾病发生的风险。日常生活中，更要避免长期的保持一个姿势不动，养成定期运动的好习惯，舒缓筋骨，提高免疫力，缓解腰痛。
