入睡后你最怕的是什么？
是不间断的噩梦？
还是起夜上厕所？
有些人一个晚上会上很多次厕所
有些人却从不起夜
导致夜尿频多的原因是什么呢？
今天一起来看看吧！
夜尿频多是什么？
夜尿频多是指夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半。
若夜尿增多，会影响生活和睡眠质量，严重时可导致疲劳、注意力下降、精力下降等。尤其对于老年人来说，夜尿增多会增加发生意外的风险。
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怎么判断自己尿液增多？
最简单的方法就是看睡觉以后的起床次数。入睡后，起床超过两次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。经常起夜，一部分是生理原因导致的，如老年人睡眠质量下降，易被轻度尿意刺激觉醒而增加如厕次数；有的老年人肾脏浓缩尿液功能降低，摄入少量水分即可生成一定尿液。
尿频
虽然每夜都因尿急而起床上厕所,但尿量不多,一夜总排尿量多在毫升之内。其病变多在下肾单位(肾盂,输尿管,膀胱,尿道)或者生殖系统疾病。若是炎症所致,常伴有尿痛。尿液检查一般比较容易发现疾病的线索。
多尿
真正的多尿,由于尿量增加,超过了膀胱所能容蓄限度而需起床小解。其特征是排尿清而长,一夜总尿量超过毫升。有些人于睡前饮水较多,特别是浓茶,咖啡之类,除水量外还含有利尿作用的茶汁或咖啡碱,即饮之当夜增多,此后便恢复正常。
精神性多尿
多数是由于神经精神紧张,睡眠不佳或失眠,导致夜尿频频,久而久之,似乎已成为习惯。其特点是,虽然夜尿增多,但各项检查均正常。
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夜尿频多的原因有哪些？
01前列腺增生
前列腺增生症是引起男性夜尿增多的疾病之一。
前列腺增生会直接影响前列腺的正常功能，会导致膀胱过度活动综合征，出现尿频、尿急、尿不尽的情况，从而导致夜尿次数增加。
02生理性夜尿增多
最常见的生理性夜尿增多，是由于白天饮水量过多，包括吃含水量较多的食物等，都会引发尿量增多的现象，属于正常现象。
03精神原因
精神因素也会影响到夜尿增多。如果经常感到精神压力过大，或因情绪紧张导致患者出现入睡困难的情况，可能会引起夜尿次数增加。
04肾脏疾病
肾小球肾炎也会导致夜尿增多，任何年龄段的人群都会受到肾小球肾炎的侵害，慢性肾小球肾炎的主要发病人群是中青年。
高血压性肾损伤也会出现夜尿增多的症状，高血压性肾脏损伤是高血压导致的并发症之一，一定要及时进行有效治疗。
05泌尿系统疾病
慢性肾衰竭会累积损害多个系统和组织，从而导致夜尿次数增加。
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夜尿频多如何治疗？
从中医的角度来说，尿频、夜尿多都是由于体质虚弱、肾气不固、膀胱约束无能、气化不宣所致。另外，肾主水，能调控尿液生成、排泄，且与膀胱相表里，膀胱要靠肾阳的温养才能气化津液和约束尿液，一旦肾阳不足，膀胱失约，就会导致夜尿多的问题出现。
很多中老年人常常一到冬季就出现夜尿多的毛病，就是因为冬季阴长阳消，夜间阳气更虚，导致体内水液不能蒸腾气化，生成的尿液自然会变多。要想根治夜尿多这个问题，关键是要补肾。
中医小妙招
1、茶树菇猪肚汤
食材：新鲜茶树菇50克，芡实15克，猪小肚1个，瘦肉克，调味品适量。
做法：将茶树菇洗净后剪成小段，猪小肚用盐水或生粉洗净，与茶树菇、芡实、瘦肉一起放入砂锅，先用大火煲10分钟，用小火再煲1小时，调味后连汤带渣一起食用。这个汤每周服用3～5次，坚持一个月，就可见效。
2、五味子猪肚汤
食材：五味子6克、新鲜猪肚一个
做法：将五味子洗净，新鲜猪肚洗净一起炖食，每周吃几次，坚持一个月，也具有补肾收敛固涩、益气生津的功效，对夜尿多、尿频、遗尿都有疗效。
夜尿这种事可大可小
许多人虽然深受夜尿之苦
但却仍没有当一回事
尤其是年纪大的人总觉得夜尿变多是正常的
所以，出现疑似症状的患者要早日治疗
别让自己过得这么难受！
